מסיכת שינה בלוטוס – לשינה עמוקה עם מוזיקה

האם אתם מתעוררים עייפים גם אחרי 8 שעות שינה?
הבעיה אולי לא בכמות השינה שלכם.

מה קורה כשאנחנו ישנים?

השינה שלנו מתחלקת למספר מחזורים, כשהחשוב ביותר הוא שלב השינה העמוקה - זה הזמן שבו הגוף מתחדש, השרירים נרגעים, והמוח מעבד את החוויות של היום. אבל כל הפרעה קטנה - אור מהרחוב, רעש מהשכנים, או סתם התרוממות הדופק מהלחץ של היום - יכולה לפגום בתהליך הזה.

המדע מאחורי חסימת האור

המלטונין, הורמון השינה הטבעי שלנו, מתחיל להיפרש רק כשהמוח מזהה חושך מוחלט. גם רק קרן אור דקה יכולה לבלבל את השעון הביולוגי ולהפריע לייצור המלטונין. בעיה נוספת: המסכים שלנו - הטלפונים, הטלוויזיה, המחשבים - פולטים אור כחול שמדכא את ייצור המלטונין עד 3 שעות אחרי החשיפה.

איך מוזיקה מרגיעה משפיעה על השינה

מחקרים מראים שמוזיקה איטית ורגועה (60-80 פעימות לדקה) יכולה להוריד את דופק הלב, להפחית את הורמוני הלחץ ולעזור למעבר לשינה עמוקה. רעשים לבנים כמו קול גשם או רוח יוצרים "מסיכת רעש" שחוסמת הפרעות מהסביבה.

הכירו את מסיכת השינה עם חיבור לבלוטוס

• חוסמת 100% מהאור לייצור מלטונין אופטימלי
• מתחברת לבלוטות' לנגינת מוזיקה מרגיעה או רעשים לבנים
• רכה ונוחה גם לישיבה על הצד
• נטענת בUSB - נוחה לשימוש בכל מקום

התוצאה: שינה עמוקה יותר, פחות התעוררויות בלילה, והתעוררות רעננה בבוקר
רוצים לישון טוב בלילה? לחצו כאן על הקישור ותועברו מיד למסיכה